37个应该还远远没达到体能的瓶颈,还是技术问题,等技术提高了跳100个不累的时候再慢
慢提升速度练体能
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 估计不仅仅是跳绳技巧的问题，跳一会就累了吧？
: 除了跳绳技巧，最重要体能得加强。 比如连续跳5分钟以上，连续600个以上，当然这
: 个得循序渐进，不能一下超量了
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