心理学上有一个“自我决定模型”，是由美国心理学家爱德华·德西和理查德·瑞安提出的一种动机理论。该理论强调人有三种基本心理需要，即自主需要、胜任需要和关系需要。当这三种基本心理需要得到满足时，人们往往会产生较强的内在动机，更积极主动地去参与活动、追求目标，实现自我成长和发展；反之，如果这些需要得不到满足，就容易导致动机缺乏、消极怠工等情况出现。

自主需要指个体渴望能依照自己的意愿去行动，对自己的行为有选择和掌控权，而非被他人强迫或过度控制，是激发内在动机的重要因素。比如一个孩子可以自主决定是先写作业还是先玩耍，而不是完全听从父母安排，这样他会更愿意主动去做事。


胜任需要意味着个体期望自己有能力去完成各项任务，感受到自己具备相应的能力和效率，在面对挑战时能取得成功。例如学生通过努力解出一道难题后，会觉得自己在学习这件事上是有胜任力的，进而增强自信心与继续学习的动力。


关系需要主要关乎个体希望与他人建立起相互联系、被他人接纳以及感受到关爱的需求。像孩子在学校里能与小伙伴友好相处、融入集体，在家中能和父母亲密互动，这些良好的关系会让其心理得到满足。


如果想激发孩子的动机，从以上任何一种需要切入都可以。我们的教育体系注重基础知识和基本技能的培养，往往从“胜任”的需要切入。不知道大家是否认同这个模型，如果认同的话，家长还可以怎样更好地满足以上三个需要以激发孩子的内在动机？
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