- 主题:说说我的睡眠训练
等会站时还有一段倒退期要熬
【 在 melsmile 的大作中提到: 】
: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天中最容易睡的一觉，用嘘拍法，要点是固定住身体，第一天为降低难度，先在地上走迷糊了但是眼睛还没闭上的时候放床，她哭，我就嘘得比哭声还大，大概断续哭了不到三十分钟，睡着了。在四个月翻身之前基本都是嘘拍，有反弹过两三天，哭得格外愤怒，就抱起来安抚一下，大部分时候就闭眼睛哼哼，就躺着拍或者抚摸后背。这时候已经能感觉到夜醒减少了，夜间睡眠质量变好，虽然也要夜奶两到三次，但是吃完奶不松嘴的情况减少了。四个月翻身之后，控制身体难度加大，而且睡着后还要翻身，一翻就抬头，夜醒增多，但入睡仍然是嘘拍。四个半月到五个月的时候，逐渐对嘘声反感，不嘘还好，一嘘就知道让她睡觉，就愤怒地哭，后来就变成只拍或抚摸，这时候已经不用迷糊放床了，有时候没有特别困，就在床上折腾一下，腿砸砸床，左右翻滚，约四十分钟入睡，哭的次数已经很少了。五个半月开始改白天小睡，第一天上午觉用了三十分钟睡着，其中连续大哭二十分钟，就在我忍不住快陪她一起哭的时候，她睡着啦。中午觉用了十五分钟，其中断断续续哭五分钟，接觉难一点，大概拍了二十分钟，浅睡眠还要继续拍，总共比平时少睡半小时。傍晚觉用二十分钟，基本没哭。第二天比第一天情况略好，基本没有崩溃大哭，不满意就哼哼唧唧，基本没超过三十分钟。到第四天的时候她已经基本适应躺床拍拍睡了，哄睡时间五分钟到二十五分钟之间，接觉难度也稍微低了一点。现在六个半月，晚上夜奶一两次，吃完就自己松嘴翻个身，拍一会儿继续睡，只有半夜太清醒和早晨早醒会抱，其他时间已经都能够自己睡了，我也可以放心休完产假上班去了。
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后细致观察孩子困的时候、入睡的时候各种表现，最后再谨慎地开始训练，训练时不蛮干。虽然很多人反对睡眠训练，最近也有趴睡的反面例子，但我仍然觉得这是个好东西，要在全面学习、保证安全的情况下进行。对我来说，带娃的劳累程度直接影响我的心情，也影响我陪玩的质量，影响老人的身体。亲密的时间不长，但天天抱睡个两三年绝对会消耗掉我对孩子的爱，能够在大人的劳累与孩子的需求之间平衡，是对双方最好的状态。把我的心得写下来，希望对养育睡渣的你们有所帮助，孩子跟孩子有差异，希望你们也都能找到改善睡眠的好办法。手机发帖，也许排版很乱，凑合看。
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FROM 125.37.179.145
现在有点要爬的意思，半夜醒了就立起来，估计学坐学站免不了折腾
【 在 Petitprince () 的大作中提到: 】
: 等会站时还有一段倒退期要熬
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: 【 在 melsmile 的大作中提到: 】
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FROM 124.64.120.*
我们家老二月子里面的时候睡的特别好，出院回家第一个晚上还因为连续睡了6个小时拍脚底板都叫不醒，还咨询过妇产科的朋友。
两个月的时候也有睡眠问题，白天需要抱睡，晚上能闭着眼睛哭两个小时。
排除了胀气和肠绞痛，我认为还是小孩安全感的问题，应该是开始对周围环境有感知了，不适应。于是就一直想办法提供她对环境的认知：
1、每天早上洗澡，洗完澡做5分钟抚触，5分钟排气操
2、哭的时候比平时抱的紧一些，不抖不晃，在房间来回慢慢的走动，嘴巴里一直用和她哭声差不多的声音念着一句话：爸爸抱着或者妈妈抱着
3、白天妈妈哄睡的时候是用安抚奶嘴，晚上爸爸哄睡的时候是右手抱着，左手紧紧的握住她的手
这样坚持了半个多月，在这个过程中，慢慢学会了自己吃手。有一天楼里装修，白天很吵，没睡好，结果晚上自己吸着手就睡着了，并且一下就睡了5个小时，之后白天晚上都能很好的睡觉了，白天一觉能睡三小时，晚上一觉能睡五六小时
【 在 melsmile (予目) 的大作中提到: 】
: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后
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FROM 111.197.87.*
没遇到过这种情况 所以对这种训练方法也不是很理解。。没法说是好是坏哎 就是感觉娃哭挺让人心疼的
【 在 melsmile () 的大作中提到: 】
: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天中最容易睡的一觉，用嘘拍法，要点是固定住身体，第一天为降低难度，先在地上走迷糊了但是眼睛还没闭上的时候放床，她哭，我就嘘得比哭声还大，大概断续哭了不到三十分钟，睡着了。在四个月翻身之前基本都是嘘拍，有反弹过两三天，哭得格外愤怒，就抱起来安抚一下，大部分时候就闭眼睛哼哼，就躺着拍或者抚摸后背。这时候已经能感觉到夜醒减少了，夜间睡眠质量变好，虽然也要夜奶两到三次，但是吃完奶不松嘴的情况减少了。四个月翻身之后，控制身体难度加大，而且睡着后还要翻身，一翻就抬头，夜醒增多，但入睡仍然是嘘拍。四个半月到五个月的时候，逐渐对嘘声反感，不嘘还好，一嘘就知道让她睡觉，就愤怒地哭，后来就变成只拍或抚摸，这时候已经不用迷糊放床了，有时候没有特别困，就在床上折腾一下，腿砸砸床，左右翻滚，约四十分钟入睡，哭的次数已经很少了。五个半月开始改白天小睡，第一天上午觉用了三十分钟睡着，其中连续大哭二十分钟，就在我忍不住快陪她一起哭的时候，她睡着啦。中午觉用了十五分钟，其中断断续续哭五分钟，接觉难一点，大概拍了二十分钟，浅睡眠还要继续拍，总共比平时少睡半小时。傍晚觉用二十分钟，基本没哭。第二天比第一天情况略好，基本没有崩溃大哭，不满意就哼哼唧唧，基本没超过三十分钟。到第四天的时候她已经基本适应躺床拍拍睡了，哄睡时间五分钟到二十五分钟之间，接觉难度也稍微低了一点。现在六个半月，晚上夜奶一两次，吃完就自己松嘴翻个身，拍一会儿继续睡，只有半夜太清醒和早晨早醒会抱，其他时间已经都能够自己睡了，我也可以放心休完产假上班去了。
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后细致观察孩子困的时候、入睡的时候各种表现，最后再谨慎地开始训练，训练时不蛮干。虽然很多人反对睡眠训练，最近也有趴睡的反面例子，但我仍然觉得这是个好东西，要在全面学习、保证安全的情况下进行。对我来说，带娃的劳累程度直接影响我的心情，也影响我陪玩的质量，影响老人的身体。亲密的时间不长，但天天抱睡个两三年绝对会消耗掉我对孩子的爱，能够在大人的劳累与孩子的需求之间平衡，是对双方最好的状态。把我的心得写下来，希望对养育睡渣的你们有所帮助，孩子跟孩子有差异，希望你们也都能找到改善睡眠的好办法。手机发帖，也许排版很乱，凑合看。
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FROM 61.148.244.*
我家睡前也吃手，但从没有自己吃睡着过。我想不吃就不吃吧，我表弟家孩子吃手睡，现在三岁了还戒不掉，大拇指的指甲都啃秃了，到时候也是个麻烦事
【 在 lshu () 的大作中提到: 】
: 我们家老二月子里面的时候睡的特别好，出院回家第一个晚上还因为连续睡了6个小时拍脚底板都叫不醒，还咨询过妇产科的朋友。
: 两个月的时候也有睡眠问题，白天需要抱睡，晚上能闭着眼睛哭两个小时。
: 排除了胀气和肠绞痛，我认为还是小孩安全感的问题，应该是开始对周围环境有感知了，不适应。于是就一直想办法提供她对环境的认知：
: 1、每天早上洗澡，洗完澡做5分钟抚触，5分钟排气操
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FROM 124.64.120.*
妈妈不容易啊，问问这样训练的时候孩子是跟大人睡一个床吗？
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FROM 114.221.54.*
大床挨着小床，方便拍，又不会因为自己翻身弄醒孩子
【 在 bjstand () 的大作中提到: 】
: 妈妈不容易啊，问问这样训练的时候孩子是跟大人睡一个床吗？
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FROM 124.64.120.*
一直觉得睡眠训练很神奇，我们家的也是，训练之前一晚上得醒四五次，训练完之后一晚上基本就只醒一两次了，只是两岁了要陪睡一直还没戒掉
【 在 melsmile 的大作中提到: 】
: 这是我养的第二个睡渣，比老大还渣。月嫂走后，逐渐养成了白天抱睡（全程抱睡）、夜醒无数的习惯，累得我基本上每天崩溃三五次吧。曾经在老大身上用过哭声免疫法，没效果还感冒了，所以这回训练得很谨慎，甚至做好了随时停止的准备。百天之后先从夜间哄睡开始，这是一天中最容易睡的一觉，用嘘拍法，要点是固定住身体，第一天为降低难度，先在地上走迷糊了但是眼睛还没闭上的时候放床，她哭，我就嘘得比哭声还大，大概断续哭了不到三十分钟，睡着了。在四个月翻身之前基本都是嘘拍，有反弹过两三天，哭得格外愤怒，就抱起来安抚一下，大部分时候就闭眼睛哼哼，就躺着拍或者抚摸后背。这时候已经能感觉到夜醒减少了，夜间睡眠质量变好，虽然也要夜奶两到三次，但是吃完奶不松嘴的情况减少了。四个月翻身之后，控制身体难度加大，而且睡着后还要翻身，一翻就抬头，夜醒增多，但入睡仍然是嘘拍。四个半月到五个月的时候，逐渐对嘘声反感，不嘘还好，一嘘就知道让她睡觉，就愤怒地哭，后来就变成只拍或抚摸，这时候已经不用迷糊放床了，有时候没有特别困，就在床上折腾一下，腿砸砸床，左右翻滚，约四十分钟入睡，哭的次数已经很少了。五个半月开始改白天小睡，第一天上午觉用了三十分钟睡着，其中连续大哭二十分钟，就在我忍不住快陪她一起哭的时候，她睡着啦。中午觉用了十五分钟，其中断断续续哭五分钟，接觉难一点，大概拍了二十分钟，浅睡眠还要继续拍，总共比平时少睡半小时。傍晚觉用二十分钟，基本没哭。第二天比第一天情况略好，基本没有崩溃大哭，不满意就哼哼唧唧，基本没超过三十分钟。到第四天的时候她已经基本适应躺床拍拍睡了，哄睡时间五分钟到二十五分钟之间，接觉难度也稍微低了一点。现在六个半月，晚上夜奶一两次，吃完就自己松嘴翻个身，拍一会儿继续睡，只有半夜太清醒和早晨早醒会抱，其他时间已经都能够自己睡了，我也可以放心休完产假上班去了。
: 小结：虽然我觉得自己挺牛的，但实际上改变入睡方式最大的功臣是孩子本身，从性格上来看，老二相对温和，感谢她没有强烈反抗，给我了继续的信心。养老二，没有完全当猪，小土大橙子的睡眠书翻了好几遍，先建立生活规律，我家基本是吃睡玩这个顺序，保证入睡时不饿，然后细致观察孩子困的时候、入睡的时候各种表现，最后再谨慎地开始训练，训练时不蛮干。虽然很多人反对睡眠训练，最近也有趴睡的反面例子，但我仍然觉得这是个好东西，要在全面学习、保证安全的情况下进行。对我来说，带娃的劳累程度直接影响我的心情，也影响我陪玩的质量，影响老人的身体。亲密的时间不长，但天天抱睡个两三年绝对会消耗掉我对孩子的爱，能够在大人的劳累与孩子的需求之间平衡，是对双方最好的状态。把我的心得写下来，希望对养育睡渣的你们有所帮助，孩子跟孩子有差异，希望你们也都能找到改善睡眠的好办法。手机发帖，也许排版很乱，凑合看。
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 123.115.175.*
我觉得小土大橙子的睡眠训练法因人而异，不要迷信。我们家娃9个月的时候能哭一个多小时，反正没有练成，熬到两岁就好了。这个睡眠训练法现在争议也不少，有些说法是这样练出来的娃安全感不够，我自己觉得反正顺其自然吧，能练出来最好，练不出来也不强求。
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FROM 137.154.29.*
我家老大都七岁了，还是喜欢让大人陪睡
【 在 icissy () 的大作中提到: 】
: 一直觉得睡眠训练很神奇，我们家的也是，训练之前一晚上得醒四五次，训练完之后一晚上基本就只醒一两次了，只是两岁了要陪睡一直还没戒掉
: 【 在 melsmile 的大作中提到: 】
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 124.64.120.*