幼儿园统一规定的呀，人家其他同学也都没这么晚入睡，我们不仅仅是晚，还是慢，磨死人
【 在 lalalll 的大作中提到: 】
: 一天的睡眠总量基本是固定的，中午睡了自然晚上就睡得晚了。
--
FROM 113.194.201.*

跳绳，注意别影响楼下，不然，又有新问题。还可以来回折返短跑，球类运动，拳击，考虑一些在家，在小区就可以释放精力的运动。引体向上等
【 在 weibayang 的大作中提到: 】
: 家长每天下班到家到7点半了，有时晚上还要学学英语，数学，真是没时间。我要好好规划下，看能不能抽出半小时，每天带着跳绳，放放电
--
FROM 110.191.212.*

感觉孩子有点小，跳绳都跳不起来，买了个蹦床，每天强制蹦200个，效果也很有限，可能还是强度不够
【 在 metababy 的大作中提到: 】
: 跳绳，注意别影响楼下，不然，又有新问题。还可以来回折返短跑，球类运动，拳击，考虑一些在家，在小区就可以释放精力的运动。引体向上等
--
FROM 113.194.201.*