关键是一关灯就闹啊
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 关灯了么，黑灯瞎火的能玩？  
: --

发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
--
FROM 123.119.234.*

调一下，一两周就调过来。白天少睡觉，早上七点起，中午2：30以前起。

【 在 ichobit 的大作中提到: 】
: 咋整啊，大人都睡着了孩子自己在旁边玩。。
: 发帖时还没睡，已经一点了(? ? ?? )
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
--
FROM 106.120.130.*

10点睡到6点，和12点睡到8点，分泌的生长激素没什么差别。关键是保证睡眠充足，几点睡不是关键

【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 生长激素分泌周期是可以科学测定的，睡觉时候分泌更多是肯定的
--
FROM 58.250.178.*

我们两岁半时候不午睡了，晚上六七点睡，早上七八点醒来。现在幼儿园小班也不午睡，晚上八点半睡，早上七点半醒，只要睡觉总时长可以，不午睡就行
【 在 ichobit 的大作中提到: 】
: 咋整啊，大人都睡着了孩子自己在旁边玩。。
: 发帖时还没睡，已经一点了(? ? ?? )
: 发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
--
FROM 120.245.0.*

在哪里被打了？？
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 两岁半的孩子每天0点之后才睡
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov  4 09:57:51 2022), 站内
:
: 这个观点早就被打假了，每个个体不一样的，比如你习惯了熬夜，只要保持这个规律，并不会对身体造成伤害，因为你的身体已经适应这个生物钟了，不规律才是对身体有害
:
: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 激素分泌大部分人是由固定时间点的，这是科学啊，至于睡得少的是不是真得个子矮，我觉得的确未必。但是激素是固定时间段分泌，睡觉时分泌更多，这个是科学测定过的
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 58.250.178.*]
--
FROM 182.48.98.*