我一度以为我是不会哄小孩睡觉的，因为我觉得那很难。但后来我尝试了音乐“疗法”
之后，我发觉我竟然成为最为擅长的哄孩子睡觉的那个人：当我老婆需要孩子睡觉的时
候，她总是让我去哄。

我的步骤是：

一定要开音乐。我以前是放莫扎特的《小步舞曲》。最开始是挺有效的。但是后来我发
现其他乐曲也有效。所以就选择了组合放。我一般是放儿童歌曲，比如《两个黄鹂鸟》
，《聪明的一休》，《Twinkle Twinkle Little Star》。不管什么音乐，似乎都挺有效
的。

当然他本身要有一定的困意：如果他精神矍铄，那恐怕也是极难的。我当然也希望能够
在任何场合把他“催眠”。但是这好像不太现实。

周围环境还是要安静，至少不要出现高声尖叫。我家老大有时候经常会叫，我觉得这会
很影响老二的睡眠。不过如果用房间隔开的话，就好很多。不管怎么讲，孩子对噪音的
要求已经很低了。

横抱。我会和着音乐的拍子左右摇晃。一般经过3首或者更多的歌曲之后他的眼睛就会渐
渐合上。然后我再过一两首，等他睡踏实了，再把他放到床上去。盖好被子。

抱久了，两个肘部真的很酸。
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