我们是第三个月开始就有意识的陪着训练自主入睡，不抱不哄，就在旁边看，第三个月很好，只要掌握睡眠时机还是很容易的。但是第四个月倒退厉害，于是决定下狠心自然哭睡着，第一天哭了一个小时，第二天50分钟，第三天20分钟，第四天基本上就没哭了，之后到现在一岁多都是自主入睡，不抱不陪不哄，掌握好睡眠时机放上床就行了。总体睡眠质量和时长都很好，当然中间还是有些月份会反复，相应的调整就可以了，比如半夜起来喂几次水这种。
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