喝奶、吃肉、游泳，这三件事很管用。
我4年级练了一年游泳，座位就从第四排调到了第五排（一共6排），之后就一直在班里算高的了，喝奶大概一天1斤吧，初中时候涨到了两斤…
游泳换成其他运动可能也行，不过我没试过…

男孩可以试试，女孩就算了，太高不好看
--
FROM 58.31.131.*