我们家的1岁9个月
早上7-8点之间起
9-11点之间1、2小时户外
11点半午饭
12点午睡2小时左右
下午户外继续2小时左右
晚上6点左右吃饭
8点洗澡刷牙
9点上床睡觉，基本滚10分钟就睡着了
建议你们把午睡提前到12点-2点结束
【 在 Iamstudent 的大作中提到: 】
: 2岁半娃，每天9点和姐姐一起按床上，姐姐基本10分钟睡着，她叽里哇啦叨叨姑姑，一会儿喝水一会儿换位置，一会儿唱歌，一会儿自言自语，一会儿挠痒痒，一会儿…，睡着要奔11点去了。我自己工作和生活上经常还有事情要处理，这样要耗崩溃了。
: 贴个作息表：
: 8点左右起床
: ...................
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