蔬菜看起来量不够
Bm期间米饭面条等细粮一律停掉
最低两星期
恢复正常后玉米红薯土豆轮换
没不许吃米饭，就很久轮上一次就好
【 在 fionana 的大作中提到: 】
: 乳果糖没有试过。
: 一般香蕉一次一根，猕猴桃一次一个，蓝莓一次一盒（125g那种），草莓一次3-4个（红颜大果），苹果一次半个（80大小），橙子或耙耙柑一次接近一个，上午一次下午一次，变着花样吃。
: 香蕉吃的真不算少了，从小吃到大，最爱的水果就是香蕉。
: ...................
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FROM 86.70.99.*