前面似乎已经说过了
作息看长期，一星期起步
"偶尔"或"试试"不计数
当看不见

另外就是看整体协调
比如夜里睡得好不好，看24小时作息
夜里会不会饿，看白天吃了啥
所以24小时所有吃睡都列表，最有用

【 在 fleave 的大作中提到: 】
: 这个倒是可以调，但偶尔晚上睡得少白天睡得多的时候也还是频繁夜醒
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