宝宝6个半月了，白天需要抱着走拍哄睡，睡着后放床上，但是半小时必醒，有时看着睡的很熟，说醒就醒了，醒来也不哭，感觉是睡眠习惯问题了。但因为白天没有一个长觉导致玩一会就不高兴，陷入了哄睡 ——> 睡半小时 ——> 玩一会 ——> 哄睡的周期，大人也累。白天是各种小睡，晚上最长一觉也就三小时，求问这种短睡眠习惯该怎么帮她改掉呢？
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