我了解到的，
腹式呼吸就是平时说的深呼吸，
一方面，它的呼吸效率高，对改善供血供氧有好处，也利于提高肺活量，进而对体能、耐力都有帮助。
另一方面，腹式呼吸对于发声很有帮助，不易气短、气浮在表面，长时间说话不会累，同时对唱歌的帮助也很明显。
此外，腹式呼吸也就是所谓的练丹田气，对于学习武术等有帮助。
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 请教一下，改呼吸方式，跟孩子的生长发育有什么关系么？或者有什么意义吗？
不理解为啥要改，我就记得小时候看过一篇文章说，...
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