真不能太较真 不然啥也没法吃了。。牛奶， 肉类去正规的商超买有质量保证的即可
蔬菜 洗干净就行了。。
再就是少吃含糖的  对牙齿，眼睛都不好 而且容易诱发肥胖 影响正常吃饭
【 在 shanheyongji (shanheyongji) 的大作中提到: 】
: 1、牛奶是必须喝的，但是很多牛奶有激素，怎么破？大家都是怎么选择牛奶的，我只能做到把几个绿化牛奶品牌剔除
: 2、都说少吃鸡肉，鸡肉里面的残余激素确定会对小孩有影响吗？看见过一些研究又说实际影响不大，实在不懂了。肉类应该怎么选择？
: 3、蔬菜，有机蔬菜是智商税吗？
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