冬奥会大火的谷爱凌透露，儿时每天保证10小时睡眠。联想到教育部建议的儿童十小时睡眠，海淀妈妈们开始认识到孩子充足睡眠的重要性。妈妈们惊喜的发现孩子早早入睡后，早上可以自然醒起床，一天的精神和学习效率有了明显提高。可惜我家的不在此列，让孩子早早回房间睡觉，但早上精神并没明显提高，有次悄悄打开门发现孩子自己并没入睡，自己在屋里各种玩。不得已，使出绝招，京东上入手了对数睡眠仪。放在孩子床边，无感监测睡眠情况，从此老实了很多。发现如果能睡够10个小时确实对学习效率和整体精神面貌有很大改善。
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