发烧和应对方法
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃），称为发热，每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间，季节，环境，月经等）的影响。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。
　    正常人体温一般为36～37℃，成年人清晨安静状态下的口腔体温在36.3～37.2℃；肛门内体温36.5～37.7℃；腋窝体温36～37℃.
按体温状况，发热分为：低热：37.3～38℃；中等度热：38.1～39℃：高热：39.1～41℃；超高热：41℃以上.
以口腔温度为例，发热程度可划分为：
低热 37.3~38℃（99.1~100.4F）
中等热 38.1~39℃（100.6~102.2F）
高热 39.1~41℃ （102.4~105.8F）
超高热 41℃ （105.8F）及以上
首先要知道临床上发热的分度：低热37.4~38 ，中度发热38.1~39，高热39.1~41，超高热41以上，症状应该是有感染存在，输点液体抗感染治疗就可以了。
当身体体温腋下37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时，就可以确定为发烧了。
发烧是身体的一种生理反应，也是一种身体的警讯。由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象，所以如果硬要退烧，反而削弱了人自身的抵抗力。通常来说，如果体温在38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地就医，或是使用退烧药。可以采用适当饮水、物理降温的办法。发烧不要“捂汗”，这样热量反而不容易散发，容易高热损伤脏器，一般来说发高烧应该不要盖厚被子，衣服也要少穿，要注意肚子的保暖。
不过，为了减少发烧的不舒服感，要充分休息睡眠，即使睡不着也要躺着休息，不刷手机，可以听舒缓的轻音乐，脑波音乐，除非可能因发烧导致抽搐，否则不宜在半夜叫醒服用退烧药；注意水分及电解质的补充，以免小便过黄。
发烧在38.5℃39℃左右时，在家中可首先采取以下物理降温的办法。可适度地使用退烧药以一次用一种药为原则，严格按退烧药物计量和间隔时间，以减轻发烧的不舒服，并防止高热痉挛发生。
当体温38.5℃时，用湿毛巾物理降温，湿毛巾拧到不滴水为宜，胸部一块湿毛巾上边用塑料袋遮盖，初春、晚秋和冬季要盖好被子，肚子一定要保暖，脖子放湿毛巾，额头放湿毛巾。湿毛巾物理降温可以防止人在睡眠中高热烧坏脏器。
--来自微微水木3.5.12
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