我的经验和建议：
1.幼儿园放学后在楼下玩，天黑再回家。只要天没黑，都尽量待在户外。
2.少开车，少骑电动车，500m-1km左右距离都步行。比如接送幼儿园课外班，都步行往返。

【 在 gsss 的大作中提到: 】
: 像这种夏天，外面怎么可能呆2小时呢。冬天也是，碰到下雨天也是，实际上很难每天都保持2小时户外啊，况且要上学的话，白天更没时间了。周末找补也不是个办法吧
: --来自微微水木3.5.14
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