居然有一样的答案，亲测非常有效
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 woc 的大作中提到: 】
: 多锻练
:
: 户外，不管刮风下雨
:
: 也不一一定要多高强度
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: 带到外面，玩啥都可以
:
: 中医理论，白天更好，白天没时间就晚上2个小时以上
:
: 我的理解是增强抵抗力，然后不少问题就好了
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