牛奶的营养主要是钙，喝不了牛奶就吃点钙片和维D。至于其他的蛋白质什么的，看一下
牛奶的营养成分表就知道，吃一个鸡蛋摄入的蛋白质能顶好几百毫升牛奶。

总结：牛奶不是非喝不可，奶制品不是非吃不可。


【 在 colemanlee 的大作中提到: 】
: 孩子牛奶过敏，为了补充营养在测试奶酪，因为看有的人说奶酪发酵过不会过敏。
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