爸爸妈妈都是九点半-10点才到家。孩子老人带。现在娃经常十一点半后入睡，稍微一折腾就到十二点，睡前阅读九点开始，也得磨磨蹭蹭十一点多困的不行了才能睡着，中间还有吃零食（爸妈回家偶尔带）。

请问爸爸妈妈作息，你们怎么做到不影响孩子的？作息要完全隔离吗（下班互不打扰，那样基本周末才能共处）？
以后上小学，强迫娃早睡早起也许就没有入睡拖延症了？

//更新：现在十点左右就睡了，八点半开始读绘本。。。

--来自微微水木3.5.15
--
修改:aishuishou FROM 106.120.4.*
FROM 106.120.5.*