我也是女的，我觉得咖啡因无所谓的，主要是，我其中2杯是速溶咖啡，里面有植脂末和糖

【 在 babyriva 的大作中提到: 】
: 三四杯这个量确实不小，按咖啡因也算是到了摄入上限了？
: 我是女的，据说咖啡因摄入和皮质醇浓度相关，对于女性影响又更明显，我就打算戒了
: 现在也就周末喝一杯
: ...................
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