- 主题:Re: 请教大家椭圆机这种健身器材哪种的性价比高？不知该买什么
最近只踩了自行车和椭圆机
个人比较起来，45分钟椭圆机，第二天膝盖没感觉，45分钟自行车，第二天膝盖会痛，第三天能好（第二天不踩了）
跑步机是肯定不用的
俺的老膝盖15年前受伤没注意养好，唉
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: 听说跑步机伤膝盖，椭圆机损伤小一些，不知道哪种器材对身体比较友好呢
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俺同事买了一个纸牌屋同款的，1w多
后来800块包邮卖了。。。
被俺们叫唤，以后自己人群里先问问
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我不喜欢用二手的
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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挺好的，搭衣服比跑步机方便
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家里有一个迪卡侬老款的椭圆机，不占地方
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关键是要买个带光电心率的手表或者心率带
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不能挂衣服 不如跑步机
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
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不少推荐划船机的，个人经验千万不要买，非常伤腰（有皮划艇专业运动员指导过，动作应该没问题），本人跑步、打篮球、打羽毛球都没有这么费腰的感觉。另外划船机很长很占地方
感觉划船机就是前几年有人营销带起来的
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一个瑜伽垫，做瑜伽好了，便宜不占地
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买椭圆仪不如附近找个有塑胶跑道的公园跑步。
可以考虑一下划船机，选可以立起来放的那种，节省空间。
当然，重点还是坚持用，我家划船机刚买的时候能坚持每周用2-3次，现在每月也就1-2次，大部分时间都是立在那儿落灰。
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
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椭圆机，相当于弱化版跑步机，效率降低到跑步的一半，损伤也降低到跑步的一半。个人认为，适合空闲时间多的人。
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