多数人略微补充即可，并不需要吃药片。
并且柠檬里的可是纯天然的，药片和它可比不了。

【 在 korx 的大作中提到: 】
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: 恐怕还是维生素片效率更高，一个柠檬榨汁量大概20-30ml，含vc不到10mg。京东上矿物vc一片0.19元含量213mg。考虑人一天需要100mg以上的vc摄入。。。
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: 【 在 bagua 的大作中提到: 】
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