正常饮食的话应该都不缺，而且基本都多，看尿颜色就知道。不过我觉得从成分上来说，天然和矿物质的vc并没有区别，噱头而已。

【 在 azeng 的大作中提到: 】
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: 多数人略微补充即可，并不需要吃药片。
: 并且柠檬里的可是纯天然的，药片和它可比不了。
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: 【 在 korx 的大作中提到: 】
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