每天跑步 。你血压高的话，先吃药控制住吧
【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 没用，看过内分泌科、中医科，开过艾司唑仑、还有另外一个感冒片也是助睡眠的，用了睡得不错，但现在不太想用，这些都是神经类药物
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