【 在 Usmxs9n3 的大作中提到: 】
: 我孕期血糖不好，当时营养科的控糖建议是，少吃精米精面，吃杂粮饭，每天水果量就
: 一个中号苹果那么大，尽量不在外面吃，外面的菜用糖提鲜，包括外面的包子啥的，都
: 是很多糖的，吃完饭散步。我那会儿是每天测空腹和三餐饭后2小时血糖，每天记录下饮
: ...................
谢谢 对于杂粮饭年轻人都是都能接受，岁数大的人胃也不是很好，总吃这种粗粮饭又担心增加胃负担，太难了?
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