说到锻炼效果，还是推荐跑步，哈哈

【 在 wuspd 的大作中提到: 】
:
: 吃灰
: 建议爬楼，爬楼上电梯下
: 现在每天睡觉前爬100层，体重200，相当于把30吨重物举高1米
: 出门前称重，爬后减重2斤

#发自zSMTH@P10 Plus
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