我就吃move free ，这些年完全感觉不到有什么不舒服。如果不是补氨糖，七八年前我就得告别踢球啦。
外用的，踢球的群里说作用不明显，也有人说有作用。
感觉持续每周踢球的人到了三十多岁都会有些膝盖疼，尤其长钉鞋+硬场地无减震

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【 在 xuppp 的大作中提到: 】
: 那也不行
: 可能我胃不太好，特别容易胃疼
: 还是外用的好，效率也高
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