別抬扛，1，我说的就是总量。2，每包方便面一般含2.5克盐，3克盐的一顿饭比较咸了。有次国航的晚上歺我算了一下加一起大约不到1克盐。
长期低于标准量危害极大。
【 在 Foreverjack 的大作中提到: 】
: 你每天摄入盐的途径就是吃饭的那些么？不吃任何零食？随便点个外卖吃一顿就能满足至少一半的氯化钠摄入量
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