- 主题:请教，怎么才能有个粗大腿，吃蛋白粉吗？
谢谢，除了按时训练外的办法，
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FROM 1.203.116.6
不按时训练的话，那就多吃久坐，腿自然就粗了。粗腿要多做爆发性强的动作，深蹲、平路大尺比猛蹬自行车，要不就几阶几阶地上楼梯爬楼。
【 在 huagang 的大作中提到: 】
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: 谢谢，除了按时训练外的办法，
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#发自zSMTH-v-@GM1910
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FROM 113.104.250.*
我都因为怕粗，从来不间歇。
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FROM 211.167.83.*
我的很粗了但是力量不够，大腿围都72.。
【 在 NagisaKaworu 的大作中提到: 】
: 我都因为怕粗，从来不间歇。
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FROM 124.65.8.*
需要针对性训练
大粗腿不是骑车能骑出来的
【 在 huagang 的大作中提到: 】
: 谢谢，除了按时训练外的办法，
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FROM 117.30.132.*
有腿粗有什么用处？力量是训练出来的。
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FROM 117.133.68.*
买不着合适裤子吧
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
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: 我的很粗了但是力量不够，大腿围都72.。
: 【 在 NagisaKaworu 的大作中提到: 】
: : 我都因为怕粗，从来不间歇。
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#发自zSMTH-v-@GM1910
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FROM 117.136.33.*
吃epo
【 在 huagang 的大作中提到: 】
: 谢谢，除了按时训练外的办法，
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FROM 39.152.24.25
训练强度不够，吃了也不会吸收
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FROM 124.64.16.*
狂吃不动很快大腿就粗了.
【 在 huagang 的大作中提到: 】
: 谢谢，除了按时训练外的办法，
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FROM 43.243.14.*