- 主题:戒台寺归来，PB了
我差不多正好是你2倍的时间
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 车好多啊，几乎没有铝轮铝架车了，不过普遍水平一般，感觉社交成分更重。首钢大桥上坡用36kmph的速度冲了一波，大腿充血严重，发软，以为今天没戏了，结果骑到戒台寺路口，感觉状态还行，感觉腿部充满力量，冲个PB吧，一路超啊超，最后到终点都快吐了。13分48秒，比春节的时候快了1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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FROM 123.119.234.*
我也是骑的快喘不动气了
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我差不多正好是你2倍的时间
: 焙蚩炝1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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FROM 114.249.184.*
强！
窃以为首钢大桥的冲刺，其实是提前刺激了一下腿部肌肉，对后续PB是有帮助的。
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FROM 61.145.108.*
爬升多少米？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 行者的，从公交站到公交站，4.54km的那个。garmin 4.68的那个是14分07秒
: 我一直用行者，所以都是看行者的数据
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FROM 74.99.91.*
170
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 爬升多少米？
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FROM 101.6.130.*
有道理，其实腿部完全充了一次血，但是并不是很疲惫，相当于完全热身开了
【 在 boycat 的大作中提到: 】
: 强！
: 窃以为首钢大桥的冲刺，其实是提前刺激了一下腿部肌肉，对后续PB是有帮助的。
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FROM 101.6.130.*
牛~
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 车好多啊，几乎没有铝轮铝架车了，不过普遍水平一般，感觉社交成分更重。首钢大桥上坡用36kmph的速度冲了一波，大腿充血严重，发软，以为今天没戏了，结果骑到戒台寺路口，感觉状态还行，感觉腿部充满力量，冲个PB吧，一路超啊超，最后到终点都快吐了。13分48秒，比春节的时候快了1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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FROM 124.65.8.*
pb是啥东西？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 车好多啊，几乎没有铝轮铝架车了，不过普遍水平一般，感觉社交成分更重。首钢大桥上坡用36kmph的速度冲了一波，大腿充血严重，发软，以为今天没戏了，结果骑到戒台寺路口，感觉状态还行，感觉腿部充满力量，冲个PB吧，一路超啊超，最后到终点都快吐了。13分48秒，比春节的时
: 蚩炝1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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FROM 111.192.243.*
personal best
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: pb是啥东西？
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FROM 124.65.8.*
我前天下午也去独自骑了戒台寺，用时近18分，春节前后有一周没运动，作息规律也不好，身体发软，骑的气喘吁吁，汗流浃背。从五棵松过去，用时1小时，回程很快，不到50分钟。路上车少，不知不觉放坡极速到了61。
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FROM 117.133.68.*