- 主题:夜骑戒台寺
7：30出门，本只想刷长安街沿线
骑行到首钢大桥后
跟着一波骑行车队 往前走
结果一直骑到了戒台寺（晚上9：00）
btw：夜晚的戒台寺人声鼎沸，卖饮料的小吃的摆摊的 熙熙攘攘 骑行者的小乐园
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最近保持骑车上下班锻炼 体力和耐力提高了
日常坚持锻炼非常有必要
骑戒台寺往返回家后 竟然不觉得累
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 7：30出门，本只想刷长安街沿线
: 骑行到首钢大桥后
: 跟着一波骑行车队 往前走
: ...................
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同感，堆有氧有效提升耐力，爬坡功率还是不行，该慢还是慢。
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 最近保持骑车上下班锻炼 体力和耐力提高了
: 日常坚持锻炼非常有必要
: 骑戒台寺往返回家后 竟然不觉得累
: ...................
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爬坡功率还得练
不过这次比之前好了，爬坡最低速度终于在两位数以上了 ：）
晚上骑比较爽 但是下坡还是要注意安全
【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 同感，堆有氧有效提升耐力，爬坡功率还是不行，该慢还是慢。
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从早晨骑到晚上？
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晚上7：30出发，9：20左右回家骑行35公里
【 在 pike 的大作中提到: 】
: 从早晨骑到晚上？
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家里离戒台寺20分钟，很羡慕啊
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 晚上7：30出发，9：20左右回家骑行35公里
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在西五环，去首钢大桥和戒台寺等还比较方便
以往没事就去门头沟骑行一趟
时间在2个小时以内
【 在 haili 的大作中提到: 】
: 家里离戒台寺20分钟，很羡慕啊
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晚上路上还有大卡车吗？
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我没看到大卡车
路上车比白天少
唯一的问题就是，对向来的自行车的灯 是远光灯 晃眼睛
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 晚上路上还有大卡车吗？
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