- 主题:小白又开始提问啦,关于踏频
第一次听说还有踏频器这样的高级玩意
嗯,已经拿到手了
接下来该怎么练习?保持多少踏频?有没有指导教程哈?
今天我尝试压低身体骑自己的平板公路,感觉腿的力量就上去了,平板公路可能很快满足不了我的骑行需求了
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FROM 221.216.116.*
踏频80-100
爬坡可以低一些
这东西不用练吧,骑得多了,身体自适应
小板凳排队等你的revolt,xs码的话收了给我女儿
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 第一次听说还有踏频器这样的高级玩意
: 嗯,已经拿到手了
: 接下来该怎么练习?保持多少踏频?有没有指导教程哈?
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: 今天我尝试压低身体骑自己的平板公路,感觉腿的力量就上去了,平板公路可能很快满足不了我的骑行需求了
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 223.104.3.*
哈哈哈,我自己也有个儿子呢
要不我加价50%卖你呗,我骑过的车,世上独一无二
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【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 踏频80-100
: 爬坡可以低一些
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: 这东西不用练吧,骑得多了,身体自适应
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: 小板凳排队等你的revolt,xs码的话收了给我女儿
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FROM 114.254.0.*
那你是买了码表了?后面还有心率带,等到买了功率计你就彻底入坑了
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 第一次听说还有踏频器这样的高级玩意
: 嗯,已经拿到手了
: 接下来该怎么练习?保持多少踏频?有没有指导教程哈?
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FROM 114.252.106.*
没有码表,只有佳明手表
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【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 那你是买了码表了?后面还有心率带,等到买了功率计你就彻底入坑了
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FROM 114.254.0.*
啥是功率计呀
心率带据说也很有必要,不过我骑车不快,还在考虑需不需要心率带。佳明的表有心率过高警报
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【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 那你是买了码表了?后面还有心率带,等到买了功率计你就彻底入坑了
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FROM 114.254.0.*
心率带可以实时监测功率,这样你可以骑有氧,或者爬坡别把自己拉爆。
不过你有佳明手表,佳明手表支持ANT+,可以把心率发到码表上,这样就不用心率带了。那么你现在只需要加一块码表,就可以一边骑一边看到心率踏频,里程均速这些数据了。向消费主义继续前进。
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 啥是功率计呀
: 心率带据说也很有必要,不过我骑车不快,还在考虑需不需要心率带。佳明的表有心率过高警报
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修改:seasonwind FROM 114.252.106.*
FROM 114.252.106.*
没有码表?那你的踏频器数据是传到手表上的吗,这样看着会有点不方便。踏频需要刻意的保持和练习,骑车的时候注意实时踏频的数据,低了就调高一档飞轮,高了可以调小一档飞轮,一开始可以尝试保持在80-90之间。大pro们一般踏频好像是维持了90-100。
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 没有码表,只有佳明手表
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FROM 222.131.26.*
简单说,其实就是速度在变化,但踏频要尽量稳定,这样耐力明显更好,这也是为什么要变速器
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 第一次听说还有踏频器这样的高级玩意
: 嗯,已经拿到手了
: 接下来该怎么练习?保持多少踏频?有没有指导教程哈?
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FROM 113.128.55.*
好的,那我再买个码表吧
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【 在 Toughmarble 的大作中提到: 】
: 没有码表?那你的踏频器数据是传到手表上的吗,这样看着会有点不方便。踏频需要刻意的保持和练习,骑车的时候注意实时踏频的数据,低了就调高一档飞轮,高了可以调小一档飞轮,一开始可以尝试保持在80-90之间。大pro们一般踏频好像是维持了90-100。
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FROM 222.129.50.*