跑步锻炼浑身痒   尤其大腿    

骑行就没事  所以就骑车了


【 在 gangshen 的大作中提到: 】
: 我自己，需要减肥，希望通过骑行降低体重，当然主要靠管住嘴。能够坚持下来主要是骑行沿途的风景和体能变化带来的自信，说说你的看
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主要是家里没有两辆车 媳妇出门太拖沓 其次就是减肥 上班也没啥意思 那就骑车吧
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2016年 有一天我爸开窗透气，我说不用那么长时间，专家说（好像在那看到过）每天半个小时就够了。我爸说不是，为了跟他杠，就研究，每天开窗多久够，就研究到氧气和人的关系，就研究到 最大摄氧量 就研究到 有氧运动 就研究到 心率带这个东西很好玩，就买了一个心率带，一开始通过走路测试心率带
后来拿 26自行车测试很有意思，然后又买了个运动相机，觉得骑车玩运动相机很有意思，后来又买了山马，又买了好几个运动相机 多机位 自恋，后来又买了公路车 全景相机
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总的看起来大部分从骑行过程中最大的收获是快乐，这也是骑行能够持续喜欢的原因
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