- 主题:今年骑车减肥差不多25斤
中间戒烟反弹15斤。。
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强度多大
饮食肯定得配合吧
【 在 CHENGYA0G1N 的大作中提到: 】
: 中间戒烟反弹15斤。。
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就是每周骑车通勤4天，40km往返，周末一天80-100km
饮食没控制，戒烟后胃口特别好，还要吃夜宵。。。
【 在 yhforever 的大作中提到: 】
: 强度多大
: 饮食肯定得配合吧
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FROM 36.112.104.*
平均每月500公里，减肥36斤
【 在 CHENGYA0G1N 的大作中提到: 】
: 中间戒烟反弹15斤。。
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FROM 159.226.43.*
感觉我的量没小多少，体重几乎没减
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 平均每月500公里，减肥36斤
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易瘦体质吧，我怎么一斤都没瘦....
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 平均每月500公里，减肥36斤
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每月骑行量800左右，体重一斤没减，反而升了，不控制饮食！
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方法不对
我认识的减肥纪录，都是靠骑车
【 在 humour 的大作中提到: 】
: 每月骑行量800左右，体重一斤没减，反而升了，不控制饮食！
发自「快看水母 于 SM-F9460」
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厉害，我到-25就很极限了，完全就下不去了。
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 平均每月500公里，减肥36斤
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FROM 36.112.104.*
我35公里是极限，平均100-200公里瘦一斤
后来，骑了1800公里，瘦了2斤
【 在 CHENGYA0G1N 的大作中提到: 】
: 厉害，我到-25就很极限了，完全就下不去了。
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