- 主题:[求助]手腕有点痛
每天通勤单程8公里，最近一个月骑过雁栖湖，十三陵，还骑过一圈三环。手腕一直有点疼, 本来以为过一段就好了，结果过了一个多月还一直有点疼，也疼的不厉害，还能忍。请教一下，是不是姿势有问题？
--
FROM 223.71.239.*
筋腱疲劳了。要有意识提醒自己，时不时变换姿势，放松手臂，包括站立，让全身每一处，都得到周期性的放松，有张有弛文武之道。
--
FROM 49.7.234.*
疼肯定不对
骑车时手掌是否承受过大压力
手腕角度是否接近自然伸直放松状态？
多给点信息啊
【 在 congdonw (流浪的我) 的大作中提到: 】
: 每天通勤单程8公里，最近一个月骑过雁栖湖，十三陵，还骑过一圈三环。手腕一直有点疼, 本来以为过一段就好了，结果过了一个多月还一直有点疼，也疼的不厉害，还能忍。请教一下，是不是姿势有问题？
--
FROM 220.200.24.*
这样啊，好的，我骑的时候多活动活动胳膊和手腕，多换姿势，感谢
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 筋腱疲劳了。要有意识提醒自己，时不时变换姿势，放松手臂，包括站立，让全身每一处，都得到周期性的放松，有张有弛文武之道。
--
FROM 223.71.239.*
就和游泳一样，同样体能的人，只用露头狗刨刨游不到200米能把人累死，而使用蛙泳，周期性换气空挡全身放松一下，休闲游1000也不会觉得累。
【 在 congdonw 的大作中提到: 】
: 这样啊，好的，我骑的时候多活动活动胳膊和手腕，多换姿势，感谢
--
FROM 49.7.234.*
我就是一个普通的山地车，手腕和手掌受力应该不小，手掌靠近大拇指内侧的那块肉之前也有点疼，最近一周不疼了。刚试了一下，手掌和小臂不平, 估计手腕角度应该有30度的样子
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 疼肯定不对
: 骑车时手掌是否承受过大压力
: 手腕角度是否接近自然伸直放松状态？
: ...................
--
FROM 223.71.239.*
嗯，我最近多换姿势试试效果，感谢
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 就和游泳一样，同样体能的人，只用露头狗刨刨游不到200米能把人累死，而使用蛙泳，周期性换气空挡全身放松一下，休闲游1000也不会觉得累。
:
--
FROM 223.71.239.*
拇指根部那个主要是习惯问题，多练练就好，或者买个手套也能改善
手掌一直别着肯定疼，这个不能靠练，要调刹把角度
【 在 congdonw (流浪的我) 的大作中提到: 】
: 我就是一个普通的山地车，手腕和手掌受力应该不小，手掌靠近大拇指内侧的那块肉之前也有点疼，最近一周不疼了。刚试了一下，手掌和小臂不平, 估计手腕角度应该有30度的样子
--
FROM 220.200.24.*
我去买个手套，周末去自行车店看看，不熬了，感谢
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 拇指根部那个主要是习惯问题，多练练就好，或者买个手套也能改善
: 手掌一直别着肯定疼，这个不能靠练，要调刹把角度
:
--
FROM 223.71.239.*