- 主题:今早骑车,33km,时速19.5,平均心率163,是不是心率有点高
适应一下,应该能练回去吧
6月底以来,又是交通管制,又是频繁的下雨,最近是又热又湿,提不起骑车的兴趣
明显觉得身体一天天在变废,所以今天又开始骑车通勤
不知道过几天能不能恢复以前的样子
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: .......
: 你这数据基本上是真的开始老化了.......
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FROM 1.202.147.*
得看你想恢复到什么程度.....
掉的太严重了
这个已经是普通人骑公路溜达的程度了
【 在 fulianzhuxi (争取比T大男更猥琐) 的大作中提到: 】
: 适应一下,应该能练回去吧
: 6月底以来,又是交通管制,又是频繁的下雨,最近是又热又湿,提不起骑车的兴趣
: 明显觉得身体一天天在变废,所以今天又开始骑车通勤
: ...................
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FROM 119.119.77.*
我看了下自己5月的一次，平均心率也到161了，不过速度还好，比普通人应该快很多，2小时50km
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 得看你想恢复到什么程度.....
: 掉的太严重了
: 这个已经是普通人骑公路溜达的程度了
: ...................
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FROM 103.202.147.*
2个小时50应该还差不多
【 在 zeus2615 (zeuslord·呆猫) 的大作中提到: 】
: 我看了下自己5月的一次，平均心率也到161了，不过速度还好，比普通人应该快很多，2小时50km
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FROM 119.119.77.*
正常吧，26号27号简直闷死，我晨跑都蹦180了，还是龟配速。等昨天开始才好些。
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FROM 223.104.42.*
确实有点高
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FROM 61.130.147.*
天气也有关吧，昨天晚上就凉快很多，一样的均速下，心率明显要低一些。
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FROM 223.70.157.*
这个速度我的心率一般在130-140，只要时速不超过25，心率都能保持在140
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FROM 111.202.233.*