心率总是上不去怎么办

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主题:心率总是上不去怎么办
10楼|aquarion|2021-08-14 14:17:32|只看此ID
训练和锻炼有那么明显的区别吗?
【在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 锻炼的话要不要很高心率吧
: 训练才需要高低混合
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 183.250.166.*
11楼|zeus2615|2021-08-14 22:24:19|只看此ID
自己感觉的
锻炼就是让自己更健康，训练是让自己在某个特定方向更强，可能会损害自己健康
对一般人来说，没必要在心率上尝试突破，锻炼就够了
【在 aquarion (小日向光新之闪光) 的大作中提到: 】
: 训练和锻炼有那么明显的区别吗?
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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修改:zeus2615 FROM 222.64.17.*
FROM 222.64.17.*

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