用garmin码表，有自动侦测ftp的功能， 从七月份开始， ftp和阀值心率一直在。ftp从190掉到了175, 阀值心率从169掉到了156.

每周都能保持骑行量， 两次间歇， 两次2小时以上2区， 就是跟着garmin的训练计划走

虽然骑行本身也很好玩， 但是看着掉数据还是比较闹心



来自 TAS-AN00
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20分钟ftp测试也不准吗？ 因为很难找到20分钟的路？
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20分钟的路可以找，但是strava没法预测你是不是跟了人，是不是有顺逆风，你车辆的风阻，你的姿势怎么样——一个骨骼惊奇的野生pro可能能够比你在35 avs下节省50w以上，这都是strava没法控制的，爬坡的变量就简单很多，速度慢了之后风的影响变少了，主要就是坡度，体重，车重。




【 在 tigeregit (tiger) 的大作中提到: 】
: 20分钟ftp测试也不准吗？ 因为很难找到20分钟的路？
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FROM 111.194.44.*

拿一张旧图来说这事

https://www.mysmth.net/att.php?p.435.908933.224.png

这是某天我以为strava抽风了数错了，结果贵版好事者们都给我截图发出来了。


当时的情况是闪电大队在奥园绕圈，我挤上队伍坐车走了一圈，人也比较多，我基本上没机会领，东边的时候有点断龙领了几步追龙。

这一圈应该恰好是最快的一圈，strava估测我357——不知道怎么算的，但是显然我10分钟级别不可能有357，我这坚持了好几年以后10分钟级别上次也就起了27x。

看有人有闪电标志的（闪电标志是带功率计的），同时的几个人有人193就完成了，大x慢一点到但是竟然需要271的功率，大x身高太高，而且那时候都说他姿势不好，后来改进了很多。


【 在 tigeregit (tiger) 的大作中提到: 】
: 20分钟ftp测试也不准吗？ 因为很难找到20分钟的路？
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FROM 111.194.44.*

这哥们不会再说估算吗。。。
【 在 cwq360 (owe) 的大作中提到: 】
: 人家用的佳明码表自动侦测ftp就肯定有功率计啊
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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