- 主题:各种响声也不知道对不对
算有效训练/运动时间，每周5小时、10小时分别是个槛，5小时想itt均速38不现实，10
小时也不会itt只能均速35
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 我今年。。。。到现在22k，扣掉1000-1500通勤吧
: 20k了
: 不过山地党的节奏和逻辑完全不一样
: ...................
--
FROM 117.28.131.*
所以你看公路党跟山地党的节奏就不是一回事，你们是科学训练，我们还是个玩。。。
【 在 xiaomeng (小勐) 的大作中提到: 】
: 算有效训练/运动时间，每周5小时、10小时分别是个槛，5小时想itt均速38不现实，10
: 小时也不会itt只能均速35
--
FROM 106.120.122.*
百度街景，模拟走一遍。
我研究回家路线的时候都这么干。
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 一般都是去群里混着问
: 找不到就只能去strava上看赛段，主要是看赛段你没法知道实际情况
--
FROM 219.141.178.*
带着野餐篮子么？
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 所以你看公路党跟山地党的节奏就不是一回事，你们是科学训练，我们还是个玩。。。
--
FROM 219.141.178.*
那6圈很危险的啊....
【 在 usedto (usedto) 的大作中提到: 】
: 找台子还不如直接奥园测一下
: 6圈一疗程，能不能上35就看这6圈了~~
--
FROM 117.30.120.*
......
基本没走过非机动车道
所以去年差点死了
【 在 jahweh (三挂仙人——14) 的大作中提到: 】
: 奥园好像要走机动车道，我不太喜欢违章……
--
FROM 117.30.120.*
万一扣分呢？
哈哈。
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: ......
: 基本没走过非机动车道
: 所以去年差点死了
: ...................
--
FROM 114.254.9.*
。。为什么会有野餐篮子
【 在 jahweh (三挂仙人——14) 的大作中提到: 】
: 带着野餐篮子么？
--
FROM 106.120.122.*
跑啊
不被抓到就行了
其实就是风险自担
上了35
这玩意就是个很作死的运动
【 在 jahweh (三挂仙人——14) 的大作中提到: 】
: 万一扣分呢？
: 哈哈。
--
FROM 117.30.120.*
去山上玩么，当然是带上野餐，帐篷了。
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 。。为什么会有野餐篮子
:
--
FROM 114.254.9.*