- 主题:提个醒，可能对上年纪的更有用。
还是不太一样，毕竟。。。我tm bmi29？跑步按我这个运动量早就废了？
【 在 Sagan 的大作中提到: 】
: 其实跑步用慢跑堆跑量也很安全，当然还是比不上自行车安全
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……哦……那倒是的……
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 还是不太一样，毕竟。。。我tm bmi29？跑步按我这个运动量早就废了？
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FROM 120.238.183.*
40岁大叔含泪路过
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【 在 djent 的大作中提到: 】
: 是不是离岸流？我人生第一次海边游泳 就被拉进海里了 幸亏有救生圈 小学四年级 之前还是个一口气泳池八百米没问题的主 多少年之后我才知道有个东西叫 离岸流
正规的海滨浴场，一般不会有离岸流。所以我下海只在正规海滨浴场。
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适可而止，如果身体觉得不舒服了就要停。其实自行车有个很大的优点是有完整的标准姿势系统。其他运动在这点上不如自行车，所以上来要先练动作标准，自行车只要做了fitting，在这方面要好很多。
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 本版平均年龄30以下吧，过40是不是就算上年纪？
: 如果不是专业运动员，不靠运动本身吃饭，达到一定程度，就不要再
:......
论坛助手,iPhone
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话说弹匣和弹匣也差好多
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 本版常住人口30以下的，拉出来一个拿手枪打一个，估计你都打不完一个弹夹
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可以参考跑步。按MAF心率骑车。
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 本版平均年龄30以下吧，过40是不是就算上年纪？
: 如果不是专业运动员，不靠运动本身吃饭，达到一定程度，就不要再给自己设定更高的运动目标了。骑行如此，其他运动也如此。
: 运动能强身，但过量或超出自身基础素质能承受的状态，有害无益。
: ...................
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这是水木吧？我是不是进错地方了。水木轧钢的都是年轻呢
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 本版平均年龄30以下吧，过40是不是就算上年纪？
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: 如果不是专业运动员，不靠运动本身吃饭，达到一定程度，就不要再给自己设定更高的运动目标了。骑行如此，其他运动也如此。
: 运动能强身，但过量或超出自身基础素质能承受的状态，有害无益。
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: 如果每个人都能均速拉到40，为什
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11」
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你这个知识点从哪看的？我想确认一下
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 正规的海滨浴场，一般不会有离岸流。所以我下海只在正规海滨浴场。
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FROM 222.130.144.*
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 你这个知识点从哪看的？我想确认一下
逻辑上推断的。离岸流主要是地形形成的，不是任何海滨都有离岸流。公共浴场的设置应该就考虑了这点。
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FROM 111.202.233.*