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主题:Re: 山地车城市混合路的话速度多少能起到锻炼效果
longspring
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2023-03-13 20:18:36
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看心率,输出功率这两项指标是关键。
速度只是自变量中的一项,不足以反应运动输出功率。
运动输出功率x是(风速,坡度,速度)的复杂函数。
每个人年龄和体质不同,心率和运动功率会有对应关系。需要监控的是心率在某一健康范围内,
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FROM 117.133.68.*
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