不是。
护膝是保护的，只会让你的腿更依赖它，导致力量更弱。
你是上护膝，低强度，把腿休息过来之后，再逐步加强力量训练才行。

【 在 wshithr 的大作中提到: 】
: 前段时间骑了几周，膝盖不舒服，医生说大腿力量不够造成膝盖压力较大，建议多休息。我在想如果上护膝骑段时间是不是大腿力量自然就上来了
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