要不高静蹲，加强一下力量。






【 在 wshithr 的大作中提到: 】
: 前段时间骑了几周，膝盖不舒服，医生说大腿力量不够造成膝盖压力较大，建议多休息。我在想如果上护膝骑段时间是不是大腿力量自然 ...
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