小盘带最小飞和大盘带前面3个一样，静止时看链条有点斜，这也是为啥我纠结想要大盘带4-9或者小盘带1-6的原因。

另外也是之前骑旅行车接近3年，踏频勉强习惯80以上了，但是力量似乎一直没提升，试过几次靠墙半蹲，感觉没做对，膝盖反而开始痛了。

【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 新手直接小盘即可。你试试小盘最小飞，如果能骑到35以上的速度，踏频正常，完全没必要上大盘。
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