刚确诊腰椎间盘突出，虽然过了急性期不疼了，但也不敢轻易运动。

请问腰椎间盘突出，还适合在公路上（一般就是陪娃刷长安街，不爬坡不山地）骑车吗？

是不是弯把公路那种前倾的姿势，会加重腰椎间盘突出啊？平把或者山地车能好点吗？

有经验的同学，帮忙指点一下呗，谢谢啦
--
FROM 111.192.165.*