就是饿着啊。。。多运动点就加速一点，但是会更饿。减肥其实没有任何秘诀，就是摄入小于消耗，具体每个人随意安排。
我一般一个月一个周期冲击一段。

【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 偶像啊，减掉这么多。有哪些关键注意事项呢？
: 我上一次主要靠不吃晚饭和运动流汗，不吃晚饭的不良反应是下午骑车时，有时心慌冒虚汗乏力。
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