我被诊断为 双膝髌骨脱位，要给我做手术（关节镜微创钉钉子），被我拒绝了。

髌骨问题难已解决，基本无药可医，手术过程和康复太痛苦，也不能一劳永逸

最终是换关节。

当然，可以提高腿部肌肉支持能力，可以缓解症状，比如骑车

髌骨有问题一般运动不适宜进行的，如走、跑、跳等一切需要膝盖发力的运动。

减重可以，游泳和骑车，于是我选择了骑车




【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 没什么办法治疗，也不需要治疗。
: 休息，减重，调整运动方法，运动强度。
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