你这个很严重了，完全超出了我的认知范围，无法评论。

我这个就是小磨损，完全不影响后面，后面减重，改一整天的运动为少量多次，已经不再被这个问题困扰了，而且运动水平比以前还好很多。

你改跑步为骑车是对的，我跑步骑车都玩，骑车对膝盖压力比跑步小太多了。

【 在 xxx11 的大作中提到: 】
: 我被诊断为 双膝髌骨脱位，要给我做手术（关节镜微创钉钉子），被我拒绝了。
: 髌骨问题难已解决，基本无药可医，手术过程和康复太痛苦，也不能一劳永逸
: 最终是换关节。
: ...................
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