爬坡体重最关键，毫无疑问。bmi20跟24感受差太多了。
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 当然中间也有练习  
:  
: 成绩提高到14:37，顶着最大心率爬上去的  
:  
: 看了下去年的15:20，心率要低十左右，那个时候应该比现在轻2kg  
:  
: 体重看来很重要啊  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: 我是纯爷们！  
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FROM 60.10.150.*